Ernæring, yoga og meditasjon

Take care of your body, it's the only place you have to live. - Jim Rohn Fordypningskurs i ernæring, yoga og meditasjon. Lørdag 26. og søndag 27. oktober fra 10:30 – 16:00Pris: 2440,-Sted: Kongensgate 1 Program:Lørdag:10:00 – 12:30: Styrkende yoga som også er tilpasset nybegynnere. Vi avslutter økten med meditasjon og dyp avspenning.Meditasjonen vil ha … Continue reading Ernæring, yoga og meditasjon

Vagusnerven, yoga & pust

På meditasjonsutdannelsen som starter i oktober har vi en helg om pust og blant annet vagusnerven. Vagusnerven er den viktigste parasympatiske nerven (det beroligende nervesystemet) og blir styrket av blant annet yoga, meditasjon og pust. I det stressete samfunnet vi lever i i dag, har mange av oss et overaktivert sympatisk nervesystemet (fight/flight). I tillegg … Continue reading Vagusnerven, yoga & pust

Kurs i chakraer & meditasjon

På dette kurset lærer du meditasjoner for hvert chakra, vi jobber med teknikker for bevisstgjøring og frigjøring av blokkeringer I kroppen har vi syv hovedsenter for energi som på sanskrit kalles chakraer – direkte oversatt til norsk betyr det ildhjul og er også kalt energihjul. Disse syv primære chakraene er subtile energisenter som ligger langs … Continue reading Kurs i chakraer & meditasjon