10 ukers kurs i Ashtanga på nett.
Oppstart 8. oktober.
Her lærer du teknikk for pust, integrere kjernemuskler og plassering i stillinger slik at yogaen integreres på måte tilpasset din kropp. Vi lærer stillingene slik du gradvis bygger styrke og smidighet.
Ashtanga yoga er en yogaform som gjør deg fysisk sterk og smidig. Det er en forholdsvis utfordrende yogaform, men som kan tilpasses til de fleste (så lenge man ikke står midt i en fysisk skade)
Yogakurset er en del av medlemskap på nett.
Her kan du melde deg på yoga på nett
På yoga på nett kan du gå på ulike typer timer i yoga og meditasjon – kursene ligger i kursportalen og i tillegg er det direktesendte timer som du melder deg på i timeplanen på yogaoghelse.no.
Ønsker du å komme på yogatimer til meg i Ålesund? Jeg tilbyr privat-timer (som inkluderer en måned gratis deltakelse på nett-timer) og jeg har også Ashtanga yoga på torsdager kl 18:00 hvor det kun er plass til noen få deltakere. Påmelding på yogaoghelse.no til timer og sende meg mail til stine@yogaoghelse.no hvis du har spørsmål.
