Yin yoga og meditasjon er rolige yogatimer hvor vi gir slipp på dyperhesittende spenninger.

Vi har fokus på pusten og å finne en indre stillhet. Yin yoga styrker vagusnerven (det beroligende nervesystemet) slik vi lettere kan gi slipp på stress og finne mer ro i kroppen.

Timene har ulike temaer og meditasjoner.