Velkommen til yoga online! Dette medlemskapet inkluderer både yogakurs og meditasjonskurs med thetahealing og coaching til kun 333,- Per månedLes mer om medlemskapet på nett her Sende mail til stine@yogaoghelse.no hvis du har spørsmål Medlemskapet inneholder blant annet kursene chakraer og meditasjon, yoga for holdningsmuskulatur, yoga for hofter og psoas, yoga flyt, 21 uker til …
Yoga anatomi
Utthita Hasta Padangusthasana eller på norsk utstrekt hånd-til-tå-stilling 😀 Denne er ofte ganske tung, spesielt hvis vi ikke har drevet med lignende type trening tidligere. Vi starter i alle stående stillinger med en god base: foten vi står på er sterk og vi skyver ned i gulvet og samtidig har et lite løft rundt ankler så …
Yin yoga & meditasjon
På fredager fremover er det direktesendte timer i yin yoga & meditasjon som du kan melde deg på i timeplan. Du kan delta enten med medlemskap som du kjøper ved å trykke her. Meldemskapet inneholder mange ulike kurs både i meditasjon og yoga til kun 333,- per måned Du kan også velge å kun melde …
Yoga i Ålesund
Ønsker du personlig oppfølging med yoga? Yoga hjelper med: Å stresse ned Bygge styrke og kjernemuskler Frigjøre spenninger Stilne tankene og finne indre fred Forlenge musklene langs ryggrad så du får en bedre holdning - det forebygger også ryggplager og hjelper hvis du allerede sliter med smerter i rygg. På en privat time tilpasser vi …
Ashtanga yoga på nett
Nytt kurs i Ashtanga yoga på nett. Påmelding her på yogaoghelse.no i bookingsystemet 8. oktober 17:30 starter kurs på nett i ashtanga yoga.Som medlem på nett så mottar du opptak av hele kurset slik at du kan øve på detaljene hjemme. Når du har lært detaljene i stillingene så kan du gå videre til vanlige …
Glutenfrie rundstykker
Får jobbe litt med forma på de rundstykka 😀 Denne oppskrifta fikk jeg med mamma, hun fikk den med tanta mi, så litt usikker på opphavet 😀 De er iallfall veldig gode og har en god del proteiner. Jeg endret litt på den opprinnelige oppskrifta. 7 dl havregryn legges i vann som dekker havregryna med …
Yin yoga, meditasjon & vagusnerven
Har du behov for mer hvile, gi slipp på frykt, stress eller angst og gi slipp på dyperesittende spenninger i kroppen? Har du søvnproblemer fordi det kanskje er vanskelig å roe ned på kvelden etter en stressende dag eller du har mye tanker og bekymringer?Yin yoga og meditasjon er teknikker som hjelper kroppen å komme …
Kurs i Ashtanga
10 ukers kurs i Ashtanga på nett.Oppstart 8. oktober. Her lærer du teknikk for pust, integrere kjernemuskler og plassering i stillinger slik at yogaen integreres på måte tilpasset din kropp. Vi lærer stillingene slik du gradvis bygger styrke og smidighet.Ashtanga yoga er en yogaform som gjør deg fysisk sterk og smidig. Det er en forholdsvis …
Kurs i Ashtanga yoga i Ålesund
Dette kurset passer for deg som er nybegynner eller deg som ønsker å lære mer detaljer i serien i Ashtanga. Det du lærer kan du ta med deg inn i alle typer yoga.Kurset er helga 23. - 25. mai-25Tider: Fredag 23. mai kl 18:00 - 19:30Lørdag 24. & søndag 25. mai kl 15:00 - 16:30 …
Yoga for menn
Yoga for menn hos yoga & helse i Kongengsate 26.Tid: Mandager kl 16:15 til 17:15Sted: Kongensgate 26 i andre etasje.Kurset går over 10 uker Oppstart 28. april - siste dag 30. juni Timen holdes av Ingrid. Påmelding i linken og spørsmål til stine@yogaoghelse.noEn time spesielt tilpasset for menn.Oftere er menn stivere enn damer, men også …