Helgen 10. til 12. november kommer fantastiske Daniel Gjerde til Ålesund. Gleder meg veldig til workshop med ham! Fredag 17:30 - 20:30 / Lørdag & søndag 12:00 - 15:00Påmelding her, pris: 2100,- Fredag 10 november, 17:30-20:30 Workshop med fokus på føtter, knær, ben og forover-bøyinger. Denne dagen vil du lære hvordan du smart kan bruke …
Yin yoga i Ålesund
Når vi starter opp i september blir det fast yin yoga på timeplanen på onsdager kl 17:45.Vi er i de nye lokalene våre i Kongensgate 26 - i andre etasje! Du kan følge arrangementet på Facebook for påminnelse her Eller melde deg på i timeplan her I yin yoga holder vi stillingene lenger slik vi …
Kurs i Ashtanga yoga
Velkommen til kurs i Ashtanga yoga i Kongensgate 26 i ÅlesundPåmelding her 15 ukers kurs i Ashtanga yoga.Påmelding her 7. september - 14. desember.Torsdager kl 17:45 - 18:45. I Ashtanga Yoga lærer vi å bruke pusten i en flyt med bevegelsene vi gjør, sammen med noe som kalles bandhas (energilåser) og drishti (fokuspunkter).Denne forbindelsen mellom …
Yoga for holdningsmuskulatur
Velkommen til kurs i yoga for holdningsmuskulatur. Tirsdager kl 17:30 - 18:30Fra 5. september til 12. desember (15 uker)Sted: Kongensgate 26 i Ålesund sentrum.Pris: 2775,- (185,- per time) Påmelding her Dette kurset passer godt for deg som er nybegynner eller har utfordringer med rygg og ledd. Vi har fokus på å forebygge rygg- og skjelettplager …
Yoga flyt på nett
Her er en time med yoga flyt Ønsker du mer yoga på nett? Du kan melde deg på yoga på nett her - kun 144,- per måned https://www.youtube.com/watch?v=p15UKgfiWjY
Video med solhilsener
Video med solhilsener og med noen modifikasjoner. Super dag å starte dagen eller gjøre de når kommer fra jobb for å løse opp i spenninger i kroppen og la pusten åpne deg opp. https://www.youtube.com/watch?v=CJyDjPiT0zM
Sommer-yoga på Parken
I sommer blir det både gratis morgen-yoga på Parken kulturhus 3 onsdager kl 10:00 i juli og august og yogakurs fredag 11. og lørdag 12. august. DETALJER OM YOGAKURSET Fredag 11. og lørdag 12. august i foajeen på Parken kulturhus. Inngang fra oppsiden av bygget. Kl 17:00 til 19:30 fredagen 11. augustKl 15:00 til 17:30 …
Meditasjonskurs i Ålesund
MEDITASJONSKURS i Ålesund helgen lørdag & søndag: 27. - 28. maiTider: 11:00 - 18:00 lørdag & søndagSted: Nært Ålesund sentrum Påmelding til stine@yogaoghelse.no På dette kurset lærer du fire grunnleggende teknikker for å meditere både med øynene lukket som i vanlig meditasjon og også teknikker for hvordan du kan ta med deg meditasjon og tilstedeværelse …
Meditasjonskurs
Velkommen til meditasjonskurs i Ålesund Tid: 18. - 19. mars kl 12:00 - 18:00 både lørdag og søndag Kurset holdes av Stine Koppernæs og du kan sende mail til stine@yogaoghelse.no med spørsmål eller påmelding. På dette kurset lærer du fire grunnleggende teknikker for å meditere både med øynene lukket som i vanlig meditasjon og også …
Kurs i Ashtanga yoga
Oppstart tirsdag 18. april kl 18:30 - 19:30 på Frisksenteret på moa Påmelding her - 1670,- for 9 uker.Sende mail til stine@yogaoghelse.no hvis du har spørsmål om dette kurset. På dette kurset lærer du grunnleggende teknikk for kjerne, yogapust og en serie av stillinger som styrker muskler og forlenger/ strekker muskler.Yogaen tilpasses hver enkelts kropp …