8 ukers kurs på Frisksenteret på Moa - tirsdager kl 18:15 - 19:15 Oppstart tirsdag 7. februar kl 18:15 Pris: 1500,- Nå er dette kurset fulltegnet, nye kurs kommer snart. Dette kurset passer godt for deg som er nybegynner eller har utfordringer med rygg og ledd. På timene har vi fokus på å forebygge rygg- …
Yogalærerutdannelse i Ålesund
Yogautdannelsene er registrert i yoga alliance. Yogalærerutdannelse 2023-24200 timer RYT Lærer: Stine Koppernæs Datoer for helgene: 20. - 22 oktober – 23 1. - 3. desember - 235. - 7. januar - 231. - 3. mars - 2319. - 21. april - 2331. mai - 2. juni - 2329. - 31. august - 2328. - …
Chakraer & meditasjon på nyttår
Kurs i chakraer & meditasjon på nyttårsaften - 31. desember kl 12:00-15:00 med Stine. Påmelding til stine@yogaoghelse.noPris: 979,- (Det er også mulighet å delta på dette på nett) På dette kurset har vi ekstra fokus på balansen mellom det feminine og maskuline Er du hjemme i Ålesund på nyttår?Gå inn i det nye året med …
Lunsj – yoga
På torsdager er det lunsj-yoga - denne timen er kun 30 minutt. Disse videoene vil du få tilgang til i portalen for medlemskap. Det kan være lettere å få inn kortere økter i hverdagen. Påmelding i timeplan på direktesendte timer her (gratis første prøvetime) Påmelding medlemskap yoga her Påmelding medlemskap meditasjon & yoga her https://videopress.com/v/zcZL1czZ?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true
Romjulsyoga
Denne romjula så blir det yoga i Saucha yoga sine lokaler i Spjelkavika. Timene blir også sendt på zoom for dere som er medlemmer på nett (det er kun jeg som blir synlig på filmen på nett) Jule-pris er 500,- for 3 timer hvis du vil ha litt yoga-fordypning mellom jul & nyttår.Ellers er det …
Yoga i lunsjen?
De to neste torsdagene blir det yoga i lunsjen på zoom. Dette er kun 30 minutt og vi har fokus på kjerne, løse opp i spenninger i nakke, rygg og hofter og timen inkluderer terapeutiske øvelser. Kl 12 på de neste torsdagene. Blir det mye interesse for denne timen så setter jeg den opp oftere. …
Yoga for holdningsmuskulatur
Nå har du mulighet til å kjøpe dette kurset for 800,- Disse timene passer bra for å forebygge ryggproblemer og også for å gjenopprette en sunnere holdning, rygg og kjernemuskulatur.Timene er et godt grunnlag også hvis du vil fortsette med annen type yoga. Vi har fokus på å finne riktig bruk av kjernemuskler og pust. …
21 uker til indre styrke
Nettkurs i meditasjon, thetahealing og coaching Dette kurset inneholder: 21 meditasjoner hvor vi jobber med mindset, styrker tilstedeværelse og klarhet og senker kroppens stressreaksjoner.I meditasjonene blir du guidet til dypere nivå av bevissthet og vi jobber oss gjennom forskjellige temaer som kan sitte som ubevisste mønster og blokkeringer. Skriveoppgaver slik at du kan fordype deg …
Meditasjonskurs
Meditasjonskurs i Kongensgate 1 lørdag og søndag 27. & 28. november Tidspunkt begge dager: 13:00 - 18:00 (inkludert 30 minutter pause) På dette kurset lærer du fire grunnleggende teknikker for å meditere både med øynene lukket som i vanlig meditasjon og også hvordan du kan ta med deg meditasjon og tilstedeværelse inn i hverdagen. Disse …
Kurs i Ashtanga
4. - 6. november er det kurs i Asthanga yoga for nybegynnere Tider: Fredag 4.11 kl 17:30 - 19:30Lørdag 5.11 & søndag 6.11 kl 15:00 - 17:00 Sted: hos yoga & helse i Kongensgate 1Pris: 950,- kjøp kurset her Spørsmål til stine@yogaoghelse.no Kurset holdes av Stine Koppernæs Ashtanga yoga er en yogaform hvor du gradvis …