Video med solhilsener og med noen modifikasjoner. Super dag å starte dagen eller gjøre de når kommer fra jobb for å løse opp i spenninger i kroppen og la pusten åpne deg opp. https://www.youtube.com/watch?v=CJyDjPiT0zM
Sommer-yoga på Parken
I sommer blir det både gratis morgen-yoga på Parken kulturhus 3 onsdager kl 10:00 i juli og august og yogakurs fredag 11. og lørdag 12. august. DETALJER OM YOGAKURSET Fredag 12. og lørdag 13. august i foajeen på Parken kulturhus. Inngang fra oppsiden av bygget. Kl 17:00 til 19:30 fredagen 11. augustKl 15:00 til 17:30 …
Meditasjonskurs i Ålesund
MEDITASJONSKURS i Ålesund helgen lørdag & søndag: 27. - 28. maiTider: 11:00 - 18:00 lørdag & søndagSted: Nært Ålesund sentrum Påmelding til stine@yogaoghelse.no På dette kurset lærer du fire grunnleggende teknikker for å meditere både med øynene lukket som i vanlig meditasjon og også teknikker for hvordan du kan ta med deg meditasjon og tilstedeværelse …
Meditasjonskurs
Velkommen til meditasjonskurs i Ålesund Tid: 18. - 19. mars kl 12:00 - 18:00 både lørdag og søndag Kurset holdes av Stine Koppernæs og du kan sende mail til stine@yogaoghelse.no med spørsmål eller påmelding. På dette kurset lærer du fire grunnleggende teknikker for å meditere både med øynene lukket som i vanlig meditasjon og også …
Kurs i Ashtanga yoga
Oppstart tirsdag 18. april kl 18:30 - 19:30 på Frisksenteret på moa Påmelding her - 1670,- for 9 uker.Sende mail til stine@yogaoghelse.no hvis du har spørsmål om dette kurset. På dette kurset lærer du grunnleggende teknikk for kjerne, yogapust og en serie av stillinger som styrker muskler og forlenger/ strekker muskler.Yogaen tilpasses hver enkelts kropp …
Yoga for holdningsmuskulatur
8 ukers kurs på Frisksenteret på Moa - tirsdager kl 18:15 - 19:15 Oppstart tirsdag 7. februar kl 18:15 Pris: 1500,- Nå er dette kurset fulltegnet, nye kurs kommer snart. Dette kurset passer godt for deg som er nybegynner eller har utfordringer med rygg og ledd. På timene har vi fokus på å forebygge rygg- …
Yogalærerutdannelse i Ålesund
Yogautdannelsene er registrert i yoga alliance. Yogalærerutdannelse 2023-24200 timer RYT Lærer: Stine Koppernæs Datoer for helgene: 20. - 22 oktober – 23 1. - 3. desember - 235. - 7. januar - 231. - 3. mars - 2319. - 21. april - 2331. mai - 2. juni - 2329. - 31. august - 2328. - …
Chakraer & meditasjon på nyttår
Kurs i chakraer & meditasjon på nyttårsaften - 31. desember kl 12:00-15:00 med Stine. Påmelding til stine@yogaoghelse.noPris: 979,- (Det er også mulighet å delta på dette på nett) På dette kurset har vi ekstra fokus på balansen mellom det feminine og maskuline Er du hjemme i Ålesund på nyttår?Gå inn i det nye året med …
Lunsj – yoga
På torsdager er det lunsj-yoga - denne timen er kun 30 minutt. Disse videoene vil du få tilgang til i portalen for medlemskap. Det kan være lettere å få inn kortere økter i hverdagen. Påmelding i timeplan på direktesendte timer her (gratis første prøvetime) Påmelding medlemskap yoga her Påmelding medlemskap meditasjon & yoga her https://videopress.com/v/zcZL1czZ?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true
Romjulsyoga
Denne romjula så blir det yoga i Saucha yoga sine lokaler i Spjelkavika. Timene blir også sendt på zoom for dere som er medlemmer på nett (det er kun jeg som blir synlig på filmen på nett) Jule-pris er 500,- for 3 timer hvis du vil ha litt yoga-fordypning mellom jul & nyttår.Ellers er det …