Ønsker du personlig oppfølging med yoga?

Yoga hjelper med:

• Å stresse ned
• Bygge styrke og kjernemuskler
• Frigjøre spenninger
• Stilne tankene og finne indre fred
• Forlenge musklene langs ryggrad så du får en bedre holdning – det forebygger også ryggplager og hjelper hvis du allerede sliter med smerter i rygg.

På en privat time tilpasser vi timen til din kropp og jeg veileder deg også til å gjennomføre en praksis hjemme mellom hver privat-time. Når du kjøper en pakke med 10 timer så har du tilgang til et helt år med timer på nett (både direktesendt og i en portal hvor du kan gjøre yoga når det passer for deg)

Jeg tilbyr nå pakker med 10 private yogatimer som inkluderer ett år med yoga på nett.

Du kan enten ha de private yogatimene hos meg i Ålesund eller vi kan møtes på zoom.

Her får du personlig tilpasset yogaen og anbefalinger for hva du kan trene hjemme.

På nett har du både tilgang til yoga og meditasjons-timer (både opptak og direktesendte timer) En pakke på ti timer koster 12 500,- (den inkluderer et år på nett som har en verdi på 3996,-) Kun plass til 4 akkurat nå. Maile meg til stine@yogaoghelse.no for å avtale nærmere.