Vagusnerven, yoga & pust

På meditasjonsutdannelsen som starter i oktober har vi en helg om pust og blant annet vagusnerven. Vagusnerven er den viktigste parasympatiske nerven (det beroligende nervesystemet) og blir styrket av blant annet yoga, meditasjon og pust. I det stressete samfunnet vi lever i i dag, har mange av oss et overaktivert sympatisk nervesystemet (fight/flight). I tillegg … Continue reading Vagusnerven, yoga & pust

Kurs i chakraer & meditasjon

På dette kurset lærer du meditasjoner for hvert chakra, vi jobber med teknikker for bevisstgjøring og frigjøring av blokkeringer I kroppen har vi syv hovedsenter for energi som på sanskrit kalles chakraer – direkte oversatt til norsk betyr det ildhjul og er også kalt energihjul. Disse syv primære chakraene er subtile energisenter som ligger langs … Continue reading Kurs i chakraer & meditasjon

Kurs i chakraer og meditasjon

Neste kurs i chakraer og meditasjon i Ålesund er 24. februar kl 14.00 - 17.00 På dette kurset lærer du meditasjoner for hvert chakra, vi jobber med teknikker for bevisstgjøring og frigjøring av blokkeringer I kroppen har vi syv hovedsenter for energi som på sanskrit kalles chakraer – direkte oversatt til norsk betyr det ildhjul … Continue reading Kurs i chakraer og meditasjon