Meditasjon & søvn

PINEALKJERTELEN OG DENS INNVIRKNING PÅ SØVN. Pinealkjertelen også kalt epifysen eller konglekjertelen er en endokrin (hormonproduserende) kjertel omtrent på størrelse med en halv ert og sitter over mellomhjernen og mellom de to hjernehalvdelene. Formen er konglelignende – derav navnet konglekjertelen . Det var lenge ukjent og omstridt hvilken funksjon denne kjertelen har. Mange østlige tradisjoner … Continue reading Meditasjon & søvn

Yoga & terapeutiske øvelser

Min fantastiske mentor for terapeutiske øvelser - Gabor Dalnoki kommer til Ålesund helgen 30.11 - 1.12 - 19 Dette er øvelser som jeg implementerer i min yogapraksis og yogaundervisning, og har hentet inspirasjon til blant annet øvelsene vi gjør i yoga for holdningsmuskulatur fra det jeg har lært hos ham. Kurset passer både for deg … Continue reading Yoga & terapeutiske øvelser

Meditasjonskurs i Ålesund

1. – 3. november 2019 er neste nybegynnerkurs i meditasjon.Dette kurset passer for deg som ønsker enkle og effektive teknikker for meditasjon.Det passer både for deg som er nybegynner, men også for deg som allerede mediterer men mangler en teknikk for å kunne være fokusert i meditasjon. Tider for neste kurs: Fredag 1. november: 18:00 … Continue reading Meditasjonskurs i Ålesund

Ernæring, yoga og meditasjon

Take care of your body, it's the only place you have to live. - Jim Rohn Fordypningskurs i ernæring, yoga og meditasjon. Lørdag 26. og søndag 27. oktober fra 10:30 – 16:00Pris: 2440,-Sted: Kongensgate 1 Program:Lørdag:10:00 – 12:30: Styrkende yoga som også er tilpasset nybegynnere. Vi avslutter økten med meditasjon og dyp avspenning.Meditasjonen vil ha … Continue reading Ernæring, yoga og meditasjon