Mandager kl 13:00 – 14:00 i Kongensgate 26

5 ukers kurs fra 16. september til 21. oktober (pause i høstferien)

Du kan delta med drop-in, klippekort eller medlemskap.

Dette passer godt for deg som er nybegynner eller har utfordringer med rygg og ledd.
Kurset har fokus på å forebygge rygg- og skjelettplager og vil også tilpasses dere som allerede har utfordringer med rygg.
Vi starter timen med yoga der fokus er kjernemuskulatur og terapeutiske øvelser for styrking av holdningsmuskulatur.
Vi har fokus på at pusten tar oss gjennom øvelser som er styrkende og smidiggjørende.
På slutten av timen har vi roligere yogaøvelser for å løse opp i dyperesittende spenninger.
Timen blir tilrettelagt deltakerne.
Hvis du er usikker på om timen passer for deg så sende en mail til stine@yogaoghelse.no

Timen holdes av Stine. https://yogaoghelse.no/velkommen-hit/about/

Påmelding på timen på yogaoghelse.no eller til stine@yogaoghelse.no