Yoga for holdningsmuskulatur inkluderer terapeutiske øvelser for rygg og ledd, også tar vi med oss dette stabile fokuset i muskler og ledd inn i yogaøvelsene. Du lærer også å frigjøre spenninger i muskler, spesielt psoas og hofter – dette er muskler vi ofte strammer ubevisst når vi stresser.

Timene passer for deg som vil ha en mer varsom tilnærming til yoga, for deg som er nybegynner og for deg som vil ta med dette fokuset inn i andre yogaformer.

Timene holdes av Stine

Her på denne lenken kan du delta på kurset

Men det er også en del av medlemskap på nett, se alle kursene her

I videoen under her er noen av øvelsene vi gjør.