Selvrealisering forbinder vi vel oftest med å realisere drømmene våre, ha suksess i livet, ha den karrieren vi ønsker og/eller det familielivet vi ønsker. Kanskje vi drømmer om å reise mer, ha mer frihet eller oppleve mer kjærlighet.

I yoga snakkes det også om selvrealisering eller oftere formulert som realisering av selvet, men her har dette en annen betydning. Selvet vi ønsker å realisere gjennom meditasjon er den bevisstheten i oss som er stille, som er fredfull og som er fylt med kjærlighet og medfølelse, den delen av oss som er helt til stede her og nå.

Så hvordan kan vi kombinere de to?

Drømmene våre kan fort bli styrt av egoets mekanismer når de ikke kommer direkte fra kjærlighet.. Egoet vårt har flere aspekter og hvis vi blir styrt av frykt, sorg, skyldfølelse eller andre ubearbeidede følelser, så kan drømmene våre fort bli farget av dette. Kanskje frykten vår overbeviser oss om ikke å gjøre det vi egentlig drømmer om, fordi vi er redd for ikke å få det til, at drømmen gir for lite trygghet eller at vi må for langt ut av vår egen komfortsone på en eller annen måte. Hvis vi mediterer så lærer vi å se hva som er styrt av frykt og hva som kommer fra fred og kjærlighet, vi blir klarere i valgene våre og står sterkere i oss selv.

Hvis egoet vårt er styrt av andre ambisjoner som grådighet eller å ønske mer makt – som igjen ofte kommer fra en frykt for å ha for lite eller ikke være bra nok – så når vi kanskje lenger i å skape mer ytre suksess i livet, men hvor er kontakten med oss selv blitt av? Uten den indre kontakten med fred og kjærlighet blir livet fort meningsløst når vi ikke står i det som driver oss fremover i det ytre. Hvis vi holder for hardt i det materialistiske, så eier etterhvert suksessen vår livet vårt.

Jeg tenker ikke at det er noe galt i å være suksessrik og å skape det livet man ønsker, men jeg opplever at uten å være forankret i det indre, så blir det meste på utsida etter hvert meningsløst.

Når vi går innover i meditasjon, så opplever vi både frihet og ekspansjon, men vi møter også på skyggesidene og sårene våre. Vi møter på de delene av oss som ikke er blitt integrert, de delene som har blitt skyvet til side for å tilpasse oss den ytre verden. Når vi møter disse sidene og omfavner de i kjærlighet, så oppleves en større helhet på innsida, vi blir mer glad i den vi er. Dette er jo som oftes ikke gjort på en dag eller to, men er en reise man kan velge å integrere i livet.

Meditasjon gir mer fred og stillhet og etter hvert integrerer man mer og mer en indre tilfredshet i den opplevelsen.

Neste meditasjonskurs her