Velkommen til kurs i Ashtanga yoga i Kongensgate 26 i Ålesund. Dette kurset passer både for deg som er helt nybegynner og for deg som kanskje har hatt ei pause og ønsker å repetere detaljene og teknikkene i Ashtanga yoga. Fredag 3. mai - søndag 5. mai.Tider:Fredag 17:30 - 19:00Lørdag 16:00 - 17:30Søndag 16:00 - …
Kategori: Inspirasjon
Ashtanga for nybegynnere på nett
Her lærer du steg for steg første del av primary serien i Ashtanga yoga.Dette kurset passer for deg som er helt nybegynner eller trenger repitisjon av alle detaljene i stillingene. Vi går først gjennom detaljer i pust, så solhilsener og så videre til stillinger.Når vi har lært en del, så gjør vi den delen i …
Core & styrke på torsdager
https://videopress.com/v/tTi5dWYt?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true Nytt på timeplanen er styrketrening hver torsdag kl 16:15! Denne timen henter inspirasjon fra styrketrening for dansere, kung fu og yoga.Vi avslutter med rolige yogatøyinger og Savasana. Påmelding i timeplan
1 time yoga flyt
Trives du best med å gjøre yoga hjemme eller vil praktisere hjemme mellom hver time?Her er en time med yoga flyt. For tilgang til flere timer med yoga flyt, yoga for holdningsmuskulatur, 7 dagers detox + mer så kan du melde deg på med medlesmskap på nett til kun 144,- per måned.Les mer om det …
7 dagers detox
Våren er ei god tid å detoxe og med dette kurset kan du gjennomføre kurset i fred og ro hjemme hos deg selv. Dette kurset har fokus på at du skal skape varige endringer ved at vi jobber med mindset og mønsteret som sitter i hvert enkelt organ. 7 dager med yoga, mindset / meditasjon …
Yogalærerutdannelse i Ålesund
Yogautdannelsene er registrert i yoga alliance. Yogalærerutdannelse 2024-25 i Ålesund200 timer RYT (internasjonal registrering i yoga alliance) Oppstart oktober – 24, datoer for de 8 helgene kommer snart. Utdannelsen går over 1 år. Tider helger:Fredag: 18:00 – 21:00Lørdag og søndag 11:00 – 18:00 Utdannelsen holdes av Stine Koppernæs (Med forbehold om endring av datoer ved …
Yoga for holdningsmuskulatur
Yoga for holdningsmuskulatur starter opp en ny kursrunde 3. april Yogastudioet vårt er i sentrum av Ålesund - i Kongensgate 26 Dette kurset blir på onsdager kl 17:30 og går over 10 uker. Sted: Kongensgate 26 i Ålesund (andre etasje) Tid: Onsdager 17:30 – oppstart 3. april Spørsmål til stine@yogaoghelse.no Påmelding her Kurs i Ålesund …
Yoga & meditasjon – våkne opp til våren
Fredag 8. mars kl 17:30 - 20:00Lørdag 9. mars 15:30 - 18:00 Spørsmål til stine@yogaoghelse.no Påmelding her - 900,- kr Påmelding medlem 800,- kr (for deg som har medlemskap, går ukentlige timer eller kurs) Våkne opp til våren og åpne opp for mer glede og frihet i kropp og sinn.Våren handler om fornyelse og inspirasjon …
Helgekurs i Ashtanga
Ashtanga Yoga i Praksis Ellen Johannesen Sett av helgen 10. -12. Mai-24, da kommer Ellen Johannesen til Ålesund for å gi oss en nydelig helg med Ashtanga yoga. Denne helgen teller som 12 timer continuing educaction hos yoga alliance (For deg som er yogalærer, men kurset er åpent for alle!!) Påmelding her Om workshopen: Denne …
Hvilken yoga passer for nybegynnere?
Dette spørsmålet har jeg fått mange ganger og tenkte det var greit å skrive ett innlegg om det.Alle våre yogatimer som er i kursformat og går på hverdager passer i utgangspunktet for nybegynnere, men så ønsker vi gjerne ulike ting fra yogaen og vi kan ha ulike utfordringer. Kurset i Ashtanga yoga er det som …