2 dager med yoga flyt, yin yoga & meditasjon.

Fredag 21. juni: kl 17:30 – 20:00
Lørdag 22. juni: kl 16:00 – 18:30

Vi er i Kongensgate 26 i Ålesund

Spørsmål til stine@yogaoghelse.no

Sommeren er ildens og solens energi, vi skal gå inn i meditasjoner for å styrke ilden, hjertet og solen. Solenergien gir oss mer glede og energi.

Vi jobber med styrkende og mykgjørende stillinger i yoga flyt og har ekstra fokus på styrkende øvelser fredagen og milde bakoverbøyinger på lørdagen. Stillingene blir tilpasset hver enkelt.

Vi avslutter hver dag med yin yoga og meditasjon for å balansere oss og bevare livskraften vår.

Meditasjonen har fokus både på å gi slipp på det som kan blokkerer vår frihet og integrere mer av oss selv i glede, styrke & lys.

Spørsmål til stine@yogaoghelse.no