Nye kurs begynner snart i yogastudioet vårt i Kongensgate 26 i Ålesund.

YIN YOGA

Det er på mandager kl 20:00 Yin yoga med Ida
8 ukers kurs – påmelding direkte til idaurt@hotmail.com
Pris: 1560,- for 8 uker
Oppstart mandag 7. april

Yin yoga hjelper da til å roe ned nervesystemet, styrke kroppen og frigjøre stress. Ved å styrke yin energien i oss vil vi lettere tåle hverdagens utfordringer. Yin hjelper for søvnproblemer, indre uro, styrker ledd og frigjør dype spenninger i ledd og bindevev. En hel time egenomsorg hver mandag gjør deg bedre rustet til å gå inn i den nye uken med bedre energi

ROLIG YOGA

Trenger du finne roen, komme i kontakt med pusten din og mykgjøre kroppen? Da er kurs i rolig yoga fint

Nytt kurs starter tirsdag 22. april kl 20-21.15 og går over 8 uker 

Vi gjør rolige yogaøvelser med fokus på å styrke og mykgjøre kroppen. Beroligende pusteøvelser og fokus på å finne ro og roe nervesystemet. Hver time avsluttes med en god avspenning. Timene passer for alle. 

Påmelding til Malin: limablissyoga@gmail.com
eller spørsmål på tlf: 98857147 

Pris: 1560 kr for 8 uker