Yin yoga og meditasjon i det koselige yogastudioet vårt i Ålesund.
Vi er i andre etasje i Kongensgate 26.
Det er varmekabler i gulvene og vi har alt utstyr der, men gjerne ta med egen matte hvis du har det.
Dato og tid: 14. februar kl 18:00 – 19:30
Pris: 250, – påmelding her
Du kan også delta med klippekort og medlemskap. (Melde deg på i timeplanen hvis du vil bruke klipp/ medlemskap)
Sende melding til stine@yogaoghelse.no for spørsmål.
90 minutter med nydelig yin yoga, hvor vi gir slipp på dyperesittende spenninger i bindevev, forankrer oss i en rolig yang pust og er helt til stede i stillhet.
Yin yoga er som et spa for kroppen, når vi tøyer i stillingene så lenge så kjennes det ut som vi har fått en massasje etter timen.
På slutten av timen mediterer vi med en teknikk kalt thetahealing. Vi åpner opp for å ta i mot mer kjærlighet. Vi frigjør det som kan blokkere deg fra å ta i mot healing, og jobber med verdsettelse og å gi deg selv mer kjærlighet.
Følelser kan bli lagret i kroppen når vi ikke gir oss selv tid til å være til stede med det som foregår inni oss. På denne timen skaper vi et rom til å gå innover, gi deg selv mer kjærlighet og omsorg <3
Før meditasjonen får du en essens som er laget av rosenkvarts, rosenkvarts åpner opp for mer kjærlighet til deg selv og å gi slipp på usunne bindinger. Dette blir også temaet i meditasjonen <3
