Andre uken i august blir det 5 dager med yoga & meditasjon i Kongensgate 1 i Ålesund med Stine

Tid: Mandag 8. august – fredag 12. august, kl 17:00 til 19:30 hver dag

Pris hele uken: 2100,- Kjøp kurset her
Pris for 1 dag: 550,- Kjøp en dag her

Ønsker du å kun delta 1 dag, så kan du melde deg på i timeplanen her eller maile til stine@yogagohelse.no med hvilken dag du ønsker.

Mandag & tirsdag har vi fokus på pust, øvelser kjerne og benstyrke, vridninger og foroverbøyninger.
I meditasjonen har vi fokus på første og andre chakra og bruker teknikken thetahealing for å frigjøre blokkeringer.

Onsdag & torsdag har vi fortsatt fokus på kjernemsukler og jobber med bakoverbøyninger og foroverbøyninger.
Vi går gjennom tredje og fjerde chakra og frigjør blokkeringer her.

Fredagen er det yin yoga, meditasjon og yoga nidra.
Meditasjon har fokus på hele chakra-systemet.

Kurset passer for deg som har gjort litt yoga før, men stillingene tilpasses hver enkelt deltaker og fysiske utfordringer man har.