Velkommen til yoga, meditasjon og gongbad 10. oktober

Tid og sted: Kongensgate 1 kl 14:30 – 17:00
Pris: 650,-
Kjøp kurset her (kun 9 deltakere)

Denne lørdagen starter med en time meditasjon hvor temaet er aksept og å gi slipp på spenninger og stress.

Stine veileder meditasjonen og samtidig hører vi på de vakre lydene fra Inge Joars gonger.

Vi går videre inn i en time med yin yoga for å frigjøre kroppen fra spenninger samtidig som vi har fokus på pust og den dype hvilen fra meditasjonen.

Dagen avsluttes med gongbad i Savasana / hvilestilling. Dere kan la kropp og sinn bade i de dype gode lyder og vibrasjoner som kommer fra disse instrumentene. Disse kan hjelpe til å gi en dypere hvile for hele kroppen og fra alle tankene som passerer. Det er kun plass til 9 deltakere.

Påmelding her eller til stine@yogaoghelse.no