Å aktivere kjernemusklene er en god start på dagen. Evt før lunsjen på hjemmekontoret.
Her er en filmsnutt på ca 10 minutt med enkle øvelser for å aktivere kjerne.
Vi avslutter med pust.
Å aktivere kjernemusklene er en god start på dagen. Evt før lunsjen på hjemmekontoret.
Her er en filmsnutt på ca 10 minutt med enkle øvelser for å aktivere kjerne.
Vi avslutter med pust.