Yoga for kjerne

Å aktivere kjernemusklene er en god start på dagen. Evt før lunsjen på hjemmekontoret.

Her er en filmsnutt på ca 10 minutt med enkle øvelser for å aktivere kjerne.
Vi avslutter med pust.

Hører gjerne fra deg :)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.