15 ukers kurs – tirsdager 17:30 – oppstart tirsdag 6. september
Sted: Kongensgate 1 i Ålesund (andre etasje)
Kurset holdes av Stine

2775,- for hele kurset, kjøp kurset her

Dette yogakurset passer godt for deg som er nybegynner eller har utfordringer med rygg og ledd.

Vi har fokus på å forebygge rygg- og skjelettplager og øvelsene vil også tilpasses dere som allerede har utfordringer med rygg.

Vi starter timen med yoga der fokus er kjernemuskulatur og terapeutiske øvelser for styrking av holdningsmuskulatur.

Vi har fokus på at pusten tar oss gjennom øvelser som er styrkende og smidiggjørende.
På slutten av timen har vi roligere yogaøvelser for å løse opp i dyperesittende spenninger.
Timen blir tilrettelagt deltakerne.

Det er også mulighet å delta på dette kurset på nett.

Påmelding her
Spørsmål til stine@yogaoghelse.no