15 ukers kurs, starter opp tirsdag 7. september kl 20:15

Kurset holdes av dyktige Malin, som er både terapeut og yogainstruktør.

Dette kurset har spesielt fokus på hofter og psoas.

Du lærer både styrkende øvelser og øvelser for å gi slipp på spenninger.

Timen inneholder yoga- og pusteøvelser for å styrke det beroligende nervesystemet.
Denne yogaen kan hjelpe både på stressrelaterte utfordringer og søvnproblemer.

Noen av pusteteknikkene og øvelsene kan du også bruke i din hverdag slik at du lettere kan tre ut av kroppens stressresponser.

Kurset passer også for deg som er nybegynner og øvelsene blir tilpasset til gruppen.

Kurset går tirsdager kl 20:15 over 15 uker.
Oppstart 7. september

Pris 2775,- kr – du kan melde deg på her

Spørsmål til stine@yogaoghelse.no