Dette kurset holdes i Kongensgate 1 i Ålesund, men jeg har også laget et tilsvarende kurs på nett.
Her finner du påmelding til nettkurset som du kan starte på allerede i dag.
Kurset i Ålesund:
Tid: 14:00 – 17:00 lørdag 30. januar.
Påmelding her: 799,- kr
Spørsmål til stine@yogaoghelse.no
Nettkurset har innlogging på en side hvor du vil du har tilgang til å gjøre kurset når du ønsker og du kan også reptere det.
Dette kurset passer både for deg som er nybegynner og også deg som har erfaring med meditasjon.Alle meditasjonene på dette kurset er med veiledning og vi jobber med å bevisstgjøre skyggesider og styrke kroppen og bevisstheten vår gjennom meditasjon og skriving. I meditasjonene bruker jeg teknikker fra noe som heter ThetaHealing, hvor vi går inn i dyp hvile samtidig som vi figjør det som sitter i underbevisstheten.
Spørsmål til stine@yogaoghelse.no
Les mer om chakraene og kurset her
Eksempel på meditasjonene og det vi går inn i for å bevisstgjøre & transformere:
Andre chakra – Svadhisthana – er chakraet for kreativitet, glede, nytelse og seksualitet. Når dette er
i balanse kan vi være spontane, føle oss frie, uttrykke våre
kreative sider, nyte enkle gleder i livet, ha sunne intime relasjoner
og sette pris på og verdsette vår seksuelle identitet.
Hvis vi ikke har bearbeidet følelser i våre relasjoner og spesielt i
våre romantiske relasjoner, så kan undertrykte følelser fra disse
forholdene blokkere Svadhisthana. Hvis vi for eksempel er
kontrollerende eller sjalu i våre forhold, så tyder det på en
ubalanse her. Det å prøve å kontrollere omgivelsene våre kan
være fordi vi ikke har nok trygghet inni oss og vi prøver å skape
den tryggheten utenfor oss selv.
Det å virkelig akseptere oss selv, våre følelser, vår kreativitet og
seksualitet, å omfavne hele oss selv, vil gjøre dette chakraet
helere. Når dette chakraet er balansert, så vil det være en
naturlighet og åpenhet i våre forhold, uten frykten for å miste den
andre. Vi kan være glad i andre uten å prøve å kontrollere dem, vi
tør å slippe kjærlighet inn og vi tør å elske andre.