Vi har tre nye kurs som starter etter påska.
Du finner påmelding til de under timeplan her:
påmelding kurs

Hvis du har spørsmål om de ulike kursene så kan du sende mail til stine@yogaoghelse.no

Yoga for hofter og psoas med Malin er den roligste yogaformen og passer hvis du ønsker å stresse ned, mer mykhet og samtidig bygge opp en styrke i kroppen slik du unngår å stramme muskler der de er for stramme nå.

Yoga flyt med Beate har også fokus på å finne riktig musklutur i kjerne og ryggrad, men vi jobber mer med styrke og litt mer utfordrende øvelser ut i kursforløpet.

Ashtanga yoga med Hildegunn har også fokus på kjerne og pust, styrkende øvelser som både forlenger muskulatur og bygger kjerne-styrke. I Ashtanga lærer du en fast sekvens og går videre i serien etter hvert som du lærer mer og er en yogaform hvor du hele tiden kan utfordre deg selv.

Yoga flyt og Ashtanga yoga har mange like stillinger, men sekvensene bygges ulikt opp.

Velkommen til oss i Kongensgate 1

(På grunn av smittevernsregler er vi nå kun 9 deltakere på hvert kurs.)