Ca 5 minutt guidet meditasjon i naturen som du kan gjøre både innendørs og utendørs.

Litt lyder fra jobbing i hagene i nabolaget, men vi kan praktisere det yogiene kaller pratyahara – som betyr å trekke vår bevissthet ut fra sansene og innover. Da får vi øvd oss på å ikke bli forstyrret av lyder rundt oss.

Vi fortsetter med 50 % rabatt på kurset vår i 20 meditasjoner. Koden i mai er VÅRGLEDE50 som du kan taste inn når du kjøper kurset.

Vi har fått mange tilbakemeldinger fra fornøyde deltakere.

Du beholder hele kurset og de 20 meditasjonene for alltid. Meditasjon er noe vi gjerne kan gjøre hver dag for å skape mer tilstedeværelse og indre stabilitet. På kurset går vi inn i 20 temaer for å frigjøre det som kan blokkere din bevisste tilstedeværelse.

Du kan lese mer om kurset her: meditasjon på nett

““We have been to the moon, we have charted the depths of the ocean and the heart of the atom, but we have a fear of looking inward to ourselves because we sense that is where all the contradictions flow together.”

Terence McKenna