Så glad for at min «anatomi-mentor» Gabor Dalnoki kommer til Ålesund for å holde kurs i terapeutiske øvelser og yoga sammen med meg til høsten.

Har du lyst å lære mer om hvordan kroppen kan frigjøre seg fra fastlåste mønster, så kan du allerede nå sette av helga 30.november og 1. desember.

Kursinnhold lørdag & søndag 10:00 – 17:00:

10:00 – 11:30: Gabor: teori og praksis av de terapeutiske øvelsene.
11:45 – 13:00: Dynamisk Yoga med Stine hvor vi inkorpererer teknikkene fra Gabor i vår praksis.
13:00 – 14:00: Lunsj
14:00 – 15:30: Gabor: Teori og praksis av teknikkene.
15:45 – 17:00: Rolig yoga med Stine hvor vi inkorpererer Gabors øvelser. Avslutter dagene med meditasjon.

Gabor har 38 års erfaring som fysioterapeut og har gått i lære hos Niek Brouw i 10 år, hvor han lærte øvelsene for å gjenopprette kroppens naturlige holdning.

Teknikkene er effektive og virker på en måte slik at kroppen igjen lærer hvor den skal slippe og hvor den skal styrkes.

Jeg bruker også noen av disse teknikkene i min yogaundervisning, slik at yogaen kan virke på en dypere måte i forhold til forebygging av skader og gjenoppretting av muskulatur som er for stram eller muskulatur som ikke er aktiv.

Les mer her: kurs i holdningsmuskulatur