Har du lyst å bruke litt tid på å gå innover i yoga og meditasjon mellom juleforberedelsene?

Da kan du bli med meg på en yoga- og meditasjonsfordypning søndag 13. desember fra kl 14 – 16 på Delta Aktivt på Kråmyra

Vi starter klassen med en energi-givende Yoga flow basert på de stående Ashtanga-stillingene.
Andre del blir det rolig Yin Yoga hvor vi frigjør dyperesittende spenninger og fordyper oss i stillhet.
Vi avslutter dagen med meditasjon.

Denne dagen passer for alle, første del blir litt fysisk utfordrende, men ingen avanserte yoga-stillinger.

Hjertelig velkommen.

Påmelding og spørsmål til: stinekoppernaes@gmail.com
Pris: 300,- kr
Sted: Delta Aktivt på Kråmyra kl 14:00 – 16:00