Mandag 14. mars starter ny 7 dagers detox.
Her kan du kjøpe kurset
De 5 første dagene blir det 20 minutter direktesendte meditasjoner kl 17 (dere får opptak etterpå)
Denne gangen har vi spesielt fokus på nyrer og å finne balanse i endokrinsystem. Siden vi er i overgang fra vinter til vår så er det bra å gi nyrene oppmerksomhet og nok hvile for å gjøre oss klar til mer energi og vår.
7 dager med yoga, mindset / meditasjon og ernæringstips for å avgifte kroppen og energisystemet vårt. Meditasjonene og yogaen kan repeteres så ofte du ønsker, på den måten kan du frigjøre flere lag med følelser etter hvert som du fordyper deg.
I tillegg til live sendingen så mottar 7 videoer med yoga & meditasjon med fokus på å detoxe innenfra og ut.
Vi gjør serier med yin yoga og yoga flyt.
Vi jobber både med følelser, mindset og kroppen.
Du lærer:
Yogaøvelser som er styrkende, rensende og smidiggjørende.
Pusteteknikker som er energigivende.
Meditasjon & mindset for å frigjøre begrensende mønster og følelser.
Mindset for å frigjøre mønster som kan sitte i de forskjellige organene
Tips for urter som virker avgiftende.
Tips og motivasjon for å følge en ren og vegansk diett i en uke – slik kroppen får ro til å rense seg selv.
(Hvis du ønsker å bevare din vanlige diett så får du likevel utbytte av resten av kurset)
