7 dager med yoga, mindset / meditasjon og ernæringstips for å detoxe kroppen og energisystemet vårt.

Du mottar 7 videoer med yoga & meditasjon med fokus på å detoxe innenfra og ut.

Vi gjør serier med yin yoga og yoga flyt.

Vi jobber både med følelser, mindset og kroppen.

Du lærer:

Yogaøvelser som er styrkende, rensende og smidiggjørende.

Pusteteknikker som er energigivende.

Meditasjon & mindset for å frigjøre begrensende mønster og følelser.

Mindset for å frigjøre mønster som kan sitte i de forskjellige organene

Tips for urter som virker avgiftende.

Tips og motivasjon for å følge en ren og vegansk diett i en uke – slik kroppen får ro til å rense seg selv. 

(Hvis du ønsker å bevare din vanlige diett så får du likevel utbytte av resten av kurset)