7 dager med yoga, mindset / meditasjon og ernæringstips for å detoxe kroppen og energisystemet vårt.
Du mottar 7 videoer med yoga & meditasjon med fokus på å detoxe innenfra og ut.
Vi gjør serier med yin yoga og yoga flyt.
Vi jobber både med følelser, mindset og kroppen.
Du lærer:
Yogaøvelser som er styrkende, rensende og smidiggjørende.
Pusteteknikker som er energigivende.
Meditasjon & mindset for å frigjøre begrensende mønster og følelser.
Mindset for å frigjøre mønster som kan sitte i de forskjellige organene
Tips for urter som virker avgiftende.
Tips og motivasjon for å følge en ren og vegansk diett i en uke – slik kroppen får ro til å rense seg selv.
(Hvis du ønsker å bevare din vanlige diett så får du likevel utbytte av resten av kurset)