Yin Yoga og det nærende jordelementet

I teorien om de fem elementer i kinesisk medisin står jordens element for hjem og omsorg, det å bli ivaretatt.

Når vi har balanse i treelementet kjenner vi en indre stabilitet, vi har nok omsorg og kjærlighet til oss selv og andre.

Vi nærer vårt jordelement i forhold som gir oss næring og omsorg, når vi holder oss varme og føler oss trygge, når vi har god nok kontakt med oss selv og kroppen vår til å kjenne hva vi har behov for og gir oss selv det vi trenger.

Jordens element er forbundet til sensommeren og virker balanserende i overgangen mellom de andre elementene, mellom yang (det utadrettede, maskuline) og yin (det innadrettete, feminine).

Tre- og ildelementene er mer yang og forbundet til aktivitet, jorden høster av treets og ildens aktiviteter og omgjør det til livgivende næring, jord-elementet er starten på det innadrettede elementet, i overgangen til yin.

Tenk på jorden og hvordan den nærer oss og gir oss ubetinget av sin overflod.
Knyttet til det moderlige elementet i oss selv, når vi styrker dette vil vi kunne føle oss støttet og næret innenfra, vi vil føle oss stabil og sterke både psykisk og fysisk når dette elementet er i balanse.

Det er forbundet til fordøyelsen vår – milt (yin), bukspyttkjertel og magesekken (yang)

Magesekken bearbeider maten vi spiser, men også på ett energetisk plan våre tanker og følelser.

Milten er grunnlaget for kroppens energi og distribuerer hva alle elementene trenger både fysisk og mentalt

Empati og forståelse er de dominerende emosjonene.

Det å ta seg tid til å bearbeide tanker og følelser, det å ha ro rundt et målitd, å meditere for å kjenne hva som foregår inn i oss, å være i kontakt med kroppen og naturen, å fylle oss selv opp før vi gir til alle andre, vil holde dette elementet i balanse.

“All things carry yin and embrace yang. They reach harmony by blending with the vital breath.”

“The world is a sacred vessel that cannot be changed. He who changes it will destroy it. He who seizes it will lose it.”

“Tao Te Ching” av Lao Tzu

 

 

Ref:
Lærerutdannelse hos https://suryayinyogini.com/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s