Meditasjonskurs i Ålesund

Høstens meditasjonskurs endelig på plass. Vi fordyper oss over 2 helger og 2 onsdager. Dette kurset passer for både for nybegynnere og deg som har behov for en teknikk som tar deg inn til tilstedeværelse og stillhet. Det er kun plass til 5 deltakere på dette kurset.

ascension

MEDITASJON FØRER TIL:

  • Mer indre fred, ro og stillhet.
  • Bedre selvtillit.
  • Enklere å gi slipp på negative tankemønstre og følelser.
  • Lettere å mestre stressende situasjoner, mestre bedre det å stå på en scene – f.eks som foredragsholder, musiker eller skuespiller.
  • En generell følelse av tilfredshet og glede gjennom å akseptere oss selv og omgivelser som de er.
  • Du blir mer sentrert, finner din styrke, fokus og indre balanse.
  • Leve livet mer helhetlig og enhetlig, uten begrensninger fra negative tankemønstre.

Om kurset:

To helger for å fordype deg i meditasjon og lære enkle teknikker som du enkelt kan bruke hjemme. På dette kurset lærer du alt du trenger for å starte opp med meditasjon.
Ønsker du å lære å få avstand til tanker, teknikker som kan gjøre at du kan bevare roen i stressede situasjoner, lære å romme mer av den du er så du kan slippe spenninger i både kropp og sinn?

Over to helger (fredager og lørdager) fordyper vi oss i enkle meditasjonsteknikker for å lære akkurat dette. Etter kurset er det oppfølging to onsdager.

Kun plass til 5 stykker på dette kurset.

Påmelding og spørsmål til stinekoppernaes@gmail.com

Fredagene 20./27. november fra 19:00 – 21:00
Lørdagene 21./28. november fra 13:00 – 15:00

Oppfølging og integrering av det vi har lært: onsdagene 2. og 9. desember fra 18:00 til 19:00

Pris: 2100,- kr

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s