Meditasjonskurs på nett – du mottar alle meditasjonene i din innboks – 1 gang per uke.
Over 10 uker går vi inn i 10 temaer med meditasjoner.
Normal pris: 474,- , men 75 % sommer-rabatt ut juli:
Taste inn SOMMER75 i feltet «rabattkode» når du kjøper kurset her.
Du får meditasjonene med tilhørende tema tilsendt på mail, og du velger selv når du vil meditere.
Alle meditasjonene er i soundcloud, og du kan også laste ned soundcloud som en app for enkelt å ha tilgang til de når du ønsker. Tilgangen har du alltid på din mail, og du kan lage en egen mappe for dette så du enkelt har tilgang når du ønsker det.
Det kan være lettere å få inn meditasjon som en del av din hverdag, hvis du kan finne en tid på dagen hvor du vet du kan være uforstyrret i 10 til 20 minutt. De fleste av meditasjoene er på rundt 10 minutt, men etter veiledningen inn over i meditasjon så kan du gjerne sitte lenger.
Temaene vi går inn i kan integreres i din hverdag, og på kurset får du også teknikker som gjør det lettere å integrere mer meditasjon, bevissthet og tilstedeværelse i hverdagen.
Kurset innholder:
- 10 meditasjoner over 10 uker – som gjerne kan repeteres daglig, da de vil ta deg til dypere nivå av bevissthet jo mer du mediterer.
- Teknikker for å leve med mindre stress og mer tilstedeværelse i din hverdag.
- Inspirasjon til å fortsette med meditasjon og øvelser for hvordan du kan integrere mer bevissthet også med åpne øyne.
Eksempel på meditasjoner du lærer:
- Meditasjoner som frigjør negative tankemønster og frykter.
- Meditasjoner for dypere tillit og frihet.
- Meditasjoner for å bedre søvn.
Noen av temaene vi går inn i:
Gå inn i dypere tillit til deg selv.
Bevisstgjøre tvil slik at den kan bli frigjort.
Oppleve mer indre frihet.
Bevisstgjøre kontroll slik den kan frigjøres.
Gå inn i verdsettelse.
Bevisstgjøre kritikk slik det kan bli frigjort.
Gå inn i dypere forbindelse til deg selv.
Bevisstgjøre mønster av ensomhet.
Kurset koster egentlig 474,- men jeg har laget en rabatt på 75 % frem til slutten av juli.
Du kan taste inn rabattkoden SOMMER75 når du skal kjøpe kurset.
Her finner du påmelding
