Ny yogavideo, spilt inn i studio med to flotte yoginier til stede på timen. Så takknemlig for å kunne begynne på igjen med timer, dere som kommer på timene gir jeg mye glede og inspirasjon!

Denne yogatimen inneholder styrkende øvelser, vi har fokus på kjerne og pust og avslutter med rolig yoga og en guidet avspenning i Savasana.

Litt yoga hver dag gir blant annet mer letthet og glede i kroppen, en bedre pust, mykere og sterkere kropp og kan forebygge stress og ryggplager. Når vi føler oss bedre i kroppen frigjøres mer energi til å gjøre det som gir oss glede.

Ønsker deg en fin dag!